tag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post2005534284830888947..comments2023-12-12T16:22:51.002+01:00Comments on Die Kunst, den Alltag zu feiern...: Die bittere WahrheitPapagenahttp://www.blogger.com/profile/14100267130872275942noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-85030434568092101522012-02-08T09:54:28.589+01:002012-02-08T09:54:28.589+01:00Liebe Papagena,
durch Zufall bin ich hier gelande...Liebe Papagena,<br /><br />durch Zufall bin ich hier gelandet, habe mich wohl gefühlt und bin geblieben.<br />Deine Ehrlichkeit bezaubert und macht nachdenklich. Ich gehöre selbst du den Wonneproppen und weiß natürlich wovon du redest.<br /><br />Dein so unwahrscheinlich offener Post lässt mich darüber nachdenken vielleicht selbst einen Blog zu führen, einfach um mir mal das ein oder andere von der Seele zu reden, mich selbst in den Allerwertesten zu treten, meine Ideen zu teilen. <br /><br />Danke, für den schönen Moment den ich bei dir verbringen durfte.<br /><br />♥-liche GrüßeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-5328387401914126982012-01-27T16:48:26.379+01:002012-01-27T16:48:26.379+01:00Whou liebe Papagena
ich bin hin und weg von dem wa...Whou liebe Papagena<br />ich bin hin und weg von dem was ich da gerade gelesen habe! und wünsche dir von ganzem ♥-en alles Wunderbare auf deinem selbstbestimmten neuen Weg.... In gewissen Dingen kann ich mich deinen Gedanken anschliessen!!<br />Ja alleine sind wir etwas üppigeren Damen nicht, gell!! Aber mit Mut zu neuem Schritten und Humor lässt sich da was machen♥<br />Werde mich gleich mit dir verlinken und wünsche dir ein kurzweg gediegenes Wochenende!<br /><br />♥-lich SmillaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-76145335233452586292012-01-24T09:51:48.378+01:002012-01-24T09:51:48.378+01:00...kaum ist man mal ein Weilchen nicht da, machst ......kaum ist man mal ein Weilchen nicht da, machst du solche Sachen!<br /><br />Ich hatte ja das Glück dich persönlich kennenzulernen, und habe dich als eine sehr attraktive, gepflegte und vor allem sehr liebenswürdige Frau erlebt.<br />Jetzt ärgere ich mich, das ich dir das damals nicht schon gesagt habe!!!!<br />Ich tue mir auch schwer Komplimente anzunehmen, aber trotzdem tun sie sooo gut!<br /><br />Deine geschilderten Karusellfahrten der Gefühle kenne ich auch zu gut, du hast mich ja auch gesehen.<br />Ich bin ebenfalls gerade mühsam dabei mich und meinen Körper endlich zu akzeptieren und das Gewicht nicht zu meinem Lebensthema zu machen.<br /><br />Deine Offenheit hat mich tief berührt!<br /><br />Ich sage es dir also nochmal: Ich finde dich toll!!!!<br />Eine ganz dicke!!!! :) Umarmung<br />MonikaEin bisschen Bullerbühttps://www.blogger.com/profile/05126652809170511907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-56406011305658725342012-01-24T08:23:04.369+01:002012-01-24T08:23:04.369+01:00Liebe Papagena,
komisch, ICH finde Mädels mit ein...Liebe Papagena,<br /><br />komisch, ICH finde Mädels mit ein "bisschen mehr" gar gar nicht schlimm, oder unattraktiv oder so. NUR bei MIR stört es mich! Ich glaube es wäre schon ein großer Schritt getan, wenn wir durch die Werbung, und die zu kaufende Kleidung nicht IMMER suggeriert bekommen würden, das wir ANDERS sind! Sind wir nämlich gar nicht! ich kenne viel mehr, die NICHT in Gr. 34-40 passen!!! Aber das hilft ja nun GERADE nicht weiter......<br />Ich glaube der EINZIGE Weg zum ANDERS werden ist, es wirklich zu wollen, sonst kann man ES nicht TÄGLICH in sein Leben integrieren. Tja, daran können wir ja mal arbeiten!! :O)<br />Fast vergessen: ich finde deinen POST toll, und mutig!<br />Du musst eine tolle Frau sein!<br />GLG<br />Claudiherzlichgern.dehttps://www.blogger.com/profile/05314702786526074106noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-1545431887005057582012-01-23T21:26:02.270+01:002012-01-23T21:26:02.270+01:00ohne plump klingen zu wollen:
ich finde dich toll...ohne plump klingen zu wollen:<br /><br />ich finde dich toll, wie du bist. ich hab dich gerne - obwohl ich dich ja eigentlich nicht kenne. ich bewundere dich. aaaber: es ist völlig ok, einfach mal mit sich unzufrieden zu sein. das darf jeder mal. das ist auch gut, glaube ich. denn es ist wichtig, um unsere makel zu akzeptieren und zu integrieren - das macht ein "gesundes ich" aus.<br /><br />jeder hat was an sich, was einen selbst stört - und allen anderen völlig gleich ist, oder ihnen sogar gefällt. ich könnte ja jetzt noch aufzählen, was ich an mir net mag, aber das würde so wirken, als wollt ich dein trauerkissen für mich beanspruchen. :D und du hast es dir verdient, auch mal alles rauszulassen!<br /><br />wir alle finden dich klasse!<br /><br />alles liebe :*C'est moi.https://www.blogger.com/profile/17665218657618886205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-50005928349878529612012-01-23T20:18:10.379+01:002012-01-23T20:18:10.379+01:00Liebe Papagena,
was für ein ehrlicher und persönli...Liebe Papagena,<br />was für ein ehrlicher und persönlicher Post. Ich bin zwar erst 22, aber das ein oder andere kann ich absolut nachvollziehen. Gerade heute, als ich mich in der Aldi-Tür gespiegelt habe, hab ich mir gedacht, dass ich auch endlich was tun muss. Vorallem jetzt, wenn der Frühling/Sommer kommt, dann will ich auch schöne kurze Hosen, Kleider und Rocke tragen können und mich wohlfühlen und mich nicht verstecken. <br />Ich wünsch dir viel Erfolg und alles Gute, dass du dein Traumgewicht erreichst, es hälts und einfach glücklich bist :)<br />Liebe Grüße, CarinaCarinahttps://www.blogger.com/profile/15252706127579471119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-33177463734298279522012-01-23T18:35:35.049+01:002012-01-23T18:35:35.049+01:00Liebe Papagena,
Du wirst an der Resonanz ja schon...Liebe Papagena,<br /><br />Du wirst an der Resonanz ja schon merken, dass Du abermals den Leuten aus der Seele sprichst. Es macht immer sehr viel Spaß Deinem Blog zu folgen und dieser Beitrag ist ein klasse Anfang für Dich, "etwas für Dich zu machen" - und auch eine Freude für mich, da ich meinen Blog nur aus diesem Grund pflege: er ist mein Kummerkasten oder vielmehr meine Wutbox, aber auch mein Glücksspeicher. Ich lasse auf ihm alles raus, was nervt, einen wahnsinnig macht oder einfach nur schön ist... und in letzter Zeit kam ich mir ziemlich verloren vor, denn all die anderen, auf Hochglanz polierten Kreativblogs haben den Kummerkasten ganz schön unnütz wirken lassen...<br /><br />Soll heißen: Lass es raus, dafür ist so ein Blog auch da!<br />Und Du siehst, wir warten alle begierig auf Deine Geschichten ;o)<br /><br />Viel Erfolg, Freude und Durchhaltevermögen beim "Ich werde glücklicher für mich"-Projekt!<br /><br />Viele Grüße AnnikaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-51317368194744618182012-01-23T12:50:34.399+01:002012-01-23T12:50:34.399+01:00Liebe Papagena, du sprichst mir zutiefst aus meine...Liebe Papagena, du sprichst mir zutiefst aus meinem Herzen. Ich stecke im Moment in genau der selben Gefühlslage. Habe mich nicht mal am 23.12. auf die beste Party des Jahres getraut, obwohl ich mich vorher fast ein Jahr darauf gefreut habe. Ich mache mir dabei noch unheimlich Vorwürfe das meine Lieben auch noch alle mit darunter leiden müssen.Ich bin sehr gespannt auf Deine nächsten Posts und wünsche Dir ganz ganz viel Mut. Liebe Grüße NinaStehrumchenhttps://www.blogger.com/profile/16248670151564949058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-73829929209298938502012-01-23T11:52:25.905+01:002012-01-23T11:52:25.905+01:00Hallo liebe Papagena,
man liest so sehr Deine Wut...Hallo liebe Papagena, <br />man liest so sehr Deine Wut, Deine Verzweiflung aus Deinem Beitrag heraus. Ich weiß, dass es für Dich bestimmt lächerlich klingt, aber ich hadere auch seit 3 Jahren mit 4-5 Kilos mehr. Als ich Deine Liste Deiner Abnehmmethoden las, musste ich schmunzeln... wie vertraut mir das alles vorkam. Ich habe auch schon so einiges versucht, die 4-5 Kilos loszuwerden. Ich glaube, dass der Schlüssel woanders liegt. Nämlich in unserem Kopf. Wir schauen uns viel zu sehr um, wie andere aussehen, was andere essen, was andere tun um erfolgreich abzunehmen... aber das wirklich wahre Wissen tragen wir in uns selbst. Es ist die Liebe zu uns selbst, die wir leider verlernt haben, oder die uns durch unsere Gesellschaft abhanden gekommen ist. Seit dem ich das kapiert habe, schwinden auch die Kilos. Unter anderem auch durch einen "Sport"kurs, der in unserem Sportstudio angeboten wird. Dort geht es nicht darum, wie viele Kcal man verbrennt, oder wie fit man ist. Dort wird der Raum abgedunkelt und eine Stunde lang konzentriert man sich nur auf sich selbst. Der Kurs verbindet Yoga, Pilates und ThaiChi Elemente und es geht vordergründig um den eigenen Körper. Fähig zu sein, in sich selbst reinzuhören, Wohlbefinden wahrnehmen, Grenzen erkennen... das alles hatte ich verlernt. Am Ende jeder Stunde bin ich dankbar für meinen Körper, mein Leben. Manchmal kullert mir zum Schluß sogar ein kleines Glückstränchen die Wange herunter. Seit ich diesen Kurs mache, ist mir nach und nach immer deutlicher geworden, wie toll ich bin, was für eine liebe Mutter und auch Frau für meinen Mann. Und genau aus dieser Perspektive bin ich auch gut zu mir selbst. Ich achte auf mich, und da verging mir von selbst die Lust auf Naschereien am Abend. Andersrum gibt es natürlich auch Tage, wo ich mir zu viel aufbürde und schnell merke, dass ich langsam wieder an meine alten Grenzen komme und somit sich auch alte Gewohnheiten einschleichen. Aber dann freu ich mich wie ein Schneekönig, diese Grenze erstens erkannt zu haben und zweitens mich dann wieder besinne und auf mich auspasse. So, als ob ich selbst mein eigenes Kind wäre. Ich weiß, dass es sich bestimmt komisch für Dich anhört...<br />Sei nicht zu streng mit Dir selbst. Hör in Dich selbst hinein und LIEBE DICH!!!! dann kommt der Rest von ganz allein, einfach weil DU es DIR wert bist, auf Dich zu achten.<br />In diesem Sinne wünsche ich Dir eine tolle Reise zu Dir selbst!<br />Sei lieb gegrüßt und ich bin gespannt, wie es Dir so ergeht.<br />Nette<br /><br />P.S.: Vor zwei Wochen war dazu im Stern ein ganz toller Artikel. Vielleicht bekommst Du den ja noch irgendwo... dort wurde auch genau das beschrieben.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-55013161459297384862012-01-23T11:05:41.990+01:002012-01-23T11:05:41.990+01:00Danke für Deinen lieben Kommentar, Du hast halt mi...Danke für Deinen lieben Kommentar, Du hast halt mit Deinem Post eine Tür aufgestoßen bei mir... und da konnte ich mich nicht mehr bremsen ;o)<br /><br />Liebe Grüße, Gina :o)Ginahttps://www.blogger.com/profile/16375059836190489062noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-41603969448586867022012-01-23T10:54:33.636+01:002012-01-23T10:54:33.636+01:00Genau :o)Genau :o)Ginahttps://www.blogger.com/profile/16375059836190489062noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-59134878169763126812012-01-23T10:49:49.688+01:002012-01-23T10:49:49.688+01:00Liebe Papagena
WOW - bist du mutig!
Das trauen si...Liebe Papagena<br /><br />WOW - bist du mutig!<br />Das trauen sich ja noch nicht mal die meisten von uns mit Größe 40/42!<br />Ich bewundere Dich für diesen Weg - ehrlich und aufrichtig!<br /><br />Liebe Grüße, AnetteAnettehttps://www.blogger.com/profile/16169379976517531641noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-13458966998048283292012-01-23T10:35:36.708+01:002012-01-23T10:35:36.708+01:00Du schaffst das!!!
War bis zu meinem 38. Geburtsta...Du schaffst das!!!<br />War bis zu meinem 38. Geburtstag dick (fast 90 kg), <br />wie Du - tausend nicht durchgehaltene Diäten (14 x Weight-Watchers)und hatte schon lange abgeschlossen, mit der Ausrede es kann ja nicht nur "Dünne" geben.<br />Dann ging ich einer Freundin zu liebe doch wieder mit zu den WW - und plötzlich hats geklappt!!! Halte mein Gewicht seit gut 10 Jahren bei 65 kg und es ist ein so tolles Lebensgefühl - ich mag es nicht mehr missen, aber man muss dran bleiben - vorallem wenn man so gerne isst und kocht wie ich!!!<br />Wünsch Dir das Gleiche,<br />DorisWolke.-.Siebenhttps://www.blogger.com/profile/13171992223683832985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-34207686288463761482012-01-23T10:24:14.997+01:002012-01-23T10:24:14.997+01:00Du Liebe,
ich bin ja total baff. Lese ich hier bei...Du Liebe,<br />ich bin ja total baff. Lese ich hier bei Dir, bei der immer so selbstbewussten Papagena (ja, genau SO habe ich bis eben gedacht!), und nun dieser Post. Oh Mann ... <br />Eins ganz klar vorweg: Du schaffst das! Und damit meine ich nicht (nur) das Abnehmen, nein, ich meine das Wohlfühlen und Glücklichsein. Das wünsche ich Dir von Herzen!<br /><br />Wenn ich jetzt schreibe, "ich kenne das", dann meine ich die Gefühle um Dich herum und in Dir. Nur eben andersrum. Ich bin ziemlich dünn. Zwar auch nicht so sehr groß, aber für meine Größe immer noch zu dünn. Schon immer. Gesundheitlich eigentlich alles tip top, aber wer mich nicht kennt, geht zuerst einmal davon aus, dass ich krank bin. Fragen wie: "Hast du etwa schon wieder abgenommen?" (meine Waage meint dazu eindeutig "nö".), die höre ich immer wieder. Es ist so leidig und frustrierend, dieses ständige "Sich-rechtfertigen-müssen"! <br />Und sogar dieser Angriff (habe ich zumindest so empfunden): "Sag mal, steckst du dir etwa den Finger in den Hals?". Selbstverständlich reagierte ich empört, weil mir so etwas wirklich noch NIE in den Sinn gekommen ist. Doch mein Gegenüber hat abgewunken und gemeint, dass leugnen schon eins der Zeichen wäre, dass ich lüge. Klasse, oder?<br />Irgendwann ging es mir richtig schlecht. Ich wollte unbedingt zunehmen. Wenigstens 10 Kilo, damit ich zumindest zum Blutspenden gehen kann. Nix. Kann essen, was ich will, wie viel ich will, wovon ich will. Mein Arzt hat mir dann (nach etlichen Untersuchungen) gesagt: "Du bist so! Finde dich damit ab, sonst bewirkst du nur das Gegenteil!" <br />Und das zu befolgen ... es akzeptieren zu können, so zu sein ... das kann ich Dir sagen, war für mich ein heftiger Weg. Ich denke, ich habe ihn einigermaßen gemeistert. Hin und wieder wünsche ich mir zwar ganz gerne "ein dickeres Fell", wie man so schön sagt, aber so im Großen und Ganzen komme ich mit (mir) klar. Mein Selbstbewusstsein war nie das beste, aber auch durch das Schreiben und Lesen hier und auf anderen Blogs, konnte ich schon oft die Erkenntnis mitnehmen, dass ich gar nicht so außerirdisch bin. Und was mich angeht, werde ich sehr gerne (wenn auch leider nur virtuell) Deinen Weg mit Dir gehen. Und ich freue mich schon jetzt darauf - egal, wann das sein wird -, wenn Du schreibst: "Ich bin ICH - und GLÜCKLICH!!!"<br /><br />Ich finde es großartig, wie Du Dein Problem anpackst!<br />Drück Dich ganz doll und wünsche Dir alles, alles Liebe, dass Du NIE die Zuversicht verlierst und irgendwann (hoffentlich ganz bald!) wieder so richtig glücklich sein wirst! <br /><br />Ganz viele herzliche Grüße an Dich,<br />SonjaSonjahttps://www.blogger.com/profile/17447389348813055010noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-17722505492230361622012-01-23T08:59:34.027+01:002012-01-23T08:59:34.027+01:00Hallo Ihr Lieben,
ich bin ganz sprachlos über die...Hallo Ihr Lieben,<br /><br />ich bin ganz sprachlos über die große Resonanz meines gestrigen Beitrages!<br /><br />Ihr seid ja echt der Wahnsinn... sooo viele liebe Worte für mich!<br />Das ist schon fast beschämend!<br /><br />Jetzt liegt es ganz klar an mir, "etwas daraus zu machen"!<br /><br />Ich kann unmöglich so einen Wirbel veranstalten, und das Ganze dann versanden lassen... das meinte ich übrigens auch mit dem "Hintertürchen", das sich damit für mich geschlossen hat...<br /><br />Was Ihr alles geschrieben habt - ich würde am liebsten Jedem darauf antworten... vielleicht schaffe ich es heute auch im Laufe des Tages noch, Euch zu schreiben!<br /><br />Doch vorneweg schon einmal VIELEN DANK an Euch, ich freue mich wirklich ganz irre doll über Eure Kommentare!!!!!<br /><br />PapagenaPapagenahttps://www.blogger.com/profile/14100267130872275942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-3428794119893387732012-01-23T07:51:43.635+01:002012-01-23T07:51:43.635+01:00Hach Papagena - da hast du ja wieder den Nerv von ...Hach Papagena - da hast du ja wieder den Nerv von Vielen getroffen. <br />Ich werde das gerne verfolgen und mich auch gerne einbringen, meinen Senf hi und da dazugeben und gerne mitlesen und etwas lernen bei dir. Ganz so wie du es beschreibst, ist es bei mir zwar nicht, aber das ich nach 6 !!!! Jahren kleines Kind immer noch meine "Schwangerschaftskilos" rumtrage, sagt ja alles.<br />Toll, wie du das geschrieben hast und wie du es angehst! Ich bin bei dir! lggretelhttps://www.blogger.com/profile/00719395605168195847noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-70969169877649025432012-01-23T07:16:11.551+01:002012-01-23T07:16:11.551+01:00Liebe Papagena,
Kurz und bündig: Ich wünsche Dir a...Liebe Papagena,<br />Kurz und bündig: Ich wünsche Dir alles, alles Gute bei Deinen Vorsätzen. Ich freue mich schon hier über Dein Abenteuer zu lesen und Du wirst sehen: Gegen Ende des Jahres werden sich schon einige Deiner Wünsche in Erfüllung gegangen sein. Die Anzahl der Kommentare hier soll Dir Mut geben Dein Ziel zu erreichen. Alles Gute :-)Herr S.http://www.ugiwaza.orgnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-40178587355375926132012-01-22T22:51:23.313+01:002012-01-22T22:51:23.313+01:00du liebe papagena, bin ganz erschrocken, als ich d...du liebe papagena, bin ganz erschrocken, als ich deine worte gelesen habe...du kommst sonst immer so lebensfroh und gut gelaunt daher, dabei schleppst du im herzen so eine last mit dir...ich find es toll und mutig, dass du dir das von der seele schreibst, das ist schon der erste schritt von vielen in richtung ziel. ich wünsch dir von herzen tonnenweise ideen, wege, erfolge...jeden tag ein kleines bißchen und trotzdem weiter freude und leichtigkeit, beim essen und bei den vielenvielen dingen, die so wichtig und viel wichtiger sind im leben als das gewicht...ich kann gut verstehen, dass du dich wohlfühlen möchtest in deiner haut, das hast du toll beschrieben.<br />ich wünsch dir ganz doll, dass du ermutigung findest von deinen mit-menschen und dass du dich nicht weiter quälen musst...<br />ich selbst hab noch nie diäten gemacht, ich versuche ! bewußt und gesund zu essen, klappt auch ganz gut...aber so mit den jahren schlich sich doch so das eine oder andere gramm dazu. (und die wechseljahre kommen bestimmt). 65 kg bei 1.62m sind natürlich nicht dramatisch, aber auch mir wird so manches kleid knapper...nachdem ich mit sport letztes jahr sehr geschludert habe, war ich jetzt "schon" 3 wochen je 2mal im studio für 45 min auf dem crosstrainer - keine heldentat, aber ein anfang...je 300 kalorien abtrainiert, immerhin. das will ich durchhalten und außerdem mehr gemüse und obst essen, damit ich weiterhin auch mal schoki genießen kann...<br />also, versuche ! es entspannt anzugehen, mach dich nicht verrückt und genieß dein leben und werd wieder glücklich! tschakka - du schaffst das!<br />alles liebe von dornrös*chen!dornrös*chen living nowhttps://www.blogger.com/profile/12401812632140112372noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-40322710284192466762012-01-22T22:16:38.474+01:002012-01-22T22:16:38.474+01:00Ach, Süße!Mir fehlen die Worte...wo fang ich an?
E...Ach, Süße!Mir fehlen die Worte...wo fang ich an?<br />Es ist mutig sich all das einzugestehen und noch viel mutiger das "laut auszusprechen" (oder zu schreiben), denn damit läufst Du Gefahr immer mal wieder drauf angesprochen zu werden ob alles gut läuft und so.Also seehr mutig.<br />Ich glaube Du bist auf dem richtigen Weg, wissen tu ich es leider nicht, weil ich es ja bis heute nicht geschafft habe durchzuhalten.<br />So viele Punkte habe ich grade abgenickt, weil ich sie sooo gut kenne.<br />Deshalb drücke ich Dir doll die Daumen, das Du deinen Weg findest, dich wohlzufühlen.<br />Schreib worüber Du willst, ich für meinen Teil werde es lesen!<br /><br />Ich drück dich doll, Bianca, die ja nur ein paar Foto´s von Dir kennt, aber weiß das Du toll aussiehst wenn Du lächelst oder lachst.<br />So.Bianca aus Appellundhttps://www.blogger.com/profile/13845595415203365666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-24991300240128152882012-01-22T21:41:40.038+01:002012-01-22T21:41:40.038+01:00Hi,
zufällig hier gelandet und absolut nider gesch...Hi,<br />zufällig hier gelandet und absolut nider geschmettert von der Ehrlichkeit und der Courage!<br /><br />Kennst du schon die 200-Tage-Methode? Gerne auch 300 oder 100 Tage, macht keinen Unterschied. Man nehme ein Heft mit 200 (oder 100 oder 300 oder auch nur 50) Seiten und schreibe auf die letzte Seite, wie der 200. (100. oder 50.) Tag sein soll. Was man sich wünscht, was man erreicht haben möchte, aber in der Gegenwart. Beispiel: Tag 200 - ich bin sehr ruhig egal was passiert, mich kann nichts mehr so leicht aus dem Gleichgewicht bringen, alles nehme ich gelassen (Abnehmen wollte ich nicht, aber mein Temperament zügeln schon). Naja, und dann standen bei mir noch solche Nebensachen wie mehr Geld haben, weniger streiten etc. Aber ich denke, wenn man nur ein Ziel hat, dann ist das Ganze noch effektiver.<br /><br />So, nun kommt die eigentliche Arbeit. Erstmal sich den letzten Tag wirklich sehr gut vostellen, alle Details und alles Herrliche ins Hirn rufen (du passt in deine Sachen rein, du magst dich im Spiegel, du gehst gerne ins Schwimmbad...). Nur Mut, Träumen ist nicht verboten! Stelle dir vor, du hast dein Ziel erreicht. Wie fühlst du dich? Wie geht es dir? Das alles kommt auf die letzte Seite.<br /><br />Jeden Tag kommt auf eine Seite alles Positive vom Tag. Mein Kind hat mich genervt, aber ich bin nicht ausgeflippt! Der Postbote hatte heute mich zum Lachen gebracht. Die Sonne scheint so herrlich! Oder wie bei dir eben: ich hatte Lust auf Chips, aber habe nicht die ganze Packung aufgefuttert! Am Abend habe ich mir einen Gemüse-vorm PC-Knabber-Teller gemacht, war lecker. Bin in der Früh eine Viertelstunde früher aufgestanden und hab Gymnastik gemacht usw. Alles, von dem du das Gefühl hast, es bringt dich deinem Ziel näher. Dadurch wird das Positive bestätigt und kommt immer öfter vor. <br /><br />Auch wenn man am Tag X das Ziel nicht zu 100 % erreicht hat, so ist man immerhin durch 200 sehr spannende Tage gegangen und hat eine Menge Erfahrung gesammelt. Ich habe dadurch z. B. konkrete Situationen analysiert und verstanden warum das so war. Wenn ich hundemüde bin, dann bin ich gereizt, also nicht mehr müde sein und ich bin happy.Sich besser verstehen - das ist mein Ziel. Der erste Schritt zur Lösung eines Problems ist das Geständnis, dass man ein Problem hat.<br /><br />Du bist auf dem besten Weg, mach weiter so!<br />LGAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-84353894877673404172012-01-22T21:18:37.432+01:002012-01-22T21:18:37.432+01:00....schwierig, die richtigen Worte zu finden....ic.......schwierig, die richtigen Worte zu finden....ich gehöre leider auch zu den Menschen, die immer schon mit dem Gewicht zu kämpfen hatten. Im Moment habe ich gerade abgenommen, aber das lag an den großen Sorgen, die ich hatte mit meiner kleinsten Tochter. Und das ist ein hoher Preis für ein paar Kilo weniger. <br />Das Leben ist einfach nicht fair! Es gibt so viele schlanke Menschen, die essen können, was sie wollen, und nicht zunehmen. Da gehört mein Mann dazu....der isst eine ganze Tafel Schokolade am Abend - ich schaue die Schoko nur an, und wiege am nächsten Tag ein Kilo mehr......aber - was tun? Das ist eine verdammt gute Frage....<br />Ich drück Dich und wünsche Dir eine wunderbare neue Woche!<br />Giselala stella di giselahttps://www.blogger.com/profile/06352290052187660237noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-72306669444222597742012-01-22T21:14:34.163+01:002012-01-22T21:14:34.163+01:00Liebe Papagena,
ich war länger nicht bei dir im B...Liebe Papagena,<br /><br />ich war länger nicht bei dir im Blog, da dachte ich, schnell gucken und blieb am Text hängen. Meine Bewunderung vor deiner Ehrlichkeit weiß ich gar nicht auszudrücken. Noch vor zwei Jahren hatte ich immer zehn Kilo zu viel, ekelhaftes Gefühl und ich habe mein Gewicht nie jemandem gesagt.<br /><br />Vorgewarnt von dir, will ich dir keine Diät-Tips geben, sondern dir Mut machen und viel Geduld wünschen. Die Kilos kommen nicht innerhalb eines Monats und man braucht mindestens dreimal soviel Zeit um die wieder los zu werden. Ich hatte in einem halben Jahr nur 6 Kilo abgestrampelt, dafür später noch ein bisschen und noch ein bisschen. Und sie kamen nie zurück! <br /><br />Naja, wenn mir die Hose gedrückt hat oder die Speckfalte dicker wurde (d. h. da waren ein-zwei Pfunde zurück) habe ich mir überlegt, was ich in meinem Leben nicht so toll finde und welche Gewohnheiten geändert gehören. Am Abend vorm PC sitzen und Hunger haben? Nö, lieber zwei Karotten in Scheiben geknabbert und mir geht es blendend. Es ist wunderbar, dass dir selbst die Fehler auffahlen, die du machst. So kannst du jederzeit nachforschen, warum und weshalb und korriegieren. Ein Tagebuch (wie hier im Blog) ist dafür genau das Richtige. <br /><br />Den größten Durchbruch hatte ich allerdings mit dem Wenigesser-Prinzip. Nein, es ist nicht FDH, es ist tausendmal besser. Der Grundsatz ist: sehr lange kauen und am Anfang alle zwei Stunden essen. Später, wenn der Magen kleiner geworden ist, isst man alle drei bis vier Stunden. Und natürlich viel Obst und Gemüse (möglichst roh und unbehandelt), viel heißt mindestens die Hälfte der Tagesration. Ich laufe nie hungrig durch die Gegend, wenn Hunger kommt, esse ich und zwar so viel ich will. Dabei werde ich von einem Apfel und einer Banane oder von einer Kinderportion super satt.Ehrlich!<br /><br />Sorry, dass ich hier doch mit Tips kam, aber ich verstehe dein Leiden und wollte nur ein wenig mit helfen, wie wir alle hier. Die einen mit Rat, die anderen mit Glaube an dich...<br /><br />Mail mir ruhig, wenn du neugierig geworden bist.<br />Ganz liebe Grüße<br />ChristinaChristinahttp://www.kontranik.de/kristinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-56087704965205423262012-01-22T20:52:06.530+01:002012-01-22T20:52:06.530+01:00Hallo Papagena,
ich sitze hier und merke gerade, d...Hallo Papagena,<br />ich sitze hier und merke gerade, dass mir ein paar Tränen kullern.<br />Zum einen weil ich mich heute eh elend fühle,mit Fieber im Bett liege und mich ein wenig bedauere, zum anderen, weil ich genau weiß, wie Du Dich fühlst. Wirklich ganz genau!<br />Jeden Deiner Sätze könnte ich unterschreiben. Und ich schicke Dir auch keine guten Tipps, denn eigentlich wissen wir doch , wie es geht. Nur dieses Wissen umzusetzen, den inneren Schweinhund überwinden...das ist so eine Sache. Ich habe nächste Woche Klassentreffen...und glaube mir, ich freue mich riesig und bin gleichzeitig stinkesauer mit mir und am Samstag wird mir zum Heulen sein, wenn ich vor dem Kleiderschrank stehe. Ich werde mich automatisch wieder "kleiner"machen als ich bin, einfach weil ICH mich so nicht mag. <br />Wie gerne würde ich in Jeans und T-Shirt mit tollem Gürtel gehen, 'ne schöne Kette dazu....Die Kette habe ich gerade von meinem Schatze zum Geburtstag bekommen...jetzt werde auch ich an dem Rest arbeiten...nur bis Samstag, das wird knapp!<br />Im letzten Jahr habe ich auch einen Post zu diesem Thema geschrieben (Aus dem Ruder gelaufen), ich habe mich aber nicht getraut, ein Foto zu posten oder das Gewicht zu verraten...ich wollte mich einfach ein wenig unter Druck setzten...hat nicht wirklich geklappt. Aber ich habe, genau wie Du jetzt, so viele Zuschriften von Mädels bekommen, denen es ähnlich geht.<br />Also, legen wir doch "einfach" los. Ich danke Dir für diesen Post und drücke Dir von ganzen Herzen die Daumen, dass Du Deinem Ziel langsam ein Stück näher kommst.<br />Von ♥en alles Liebe, Irisi-Pünktchenhttps://www.blogger.com/profile/17857716620685714964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-56740097784109715322012-01-22T20:42:53.214+01:002012-01-22T20:42:53.214+01:00WOW!!! Ich finde Deinen Post verdammt gut geschrie...WOW!!! Ich finde Deinen Post verdammt gut geschrieben und ich finde es verdammt mutig, dass Du soooo offen über Deine Gefühle geschrieben hast. Ich habe gerade gestern Abend auch zu diesem Thema etwas auf meinem Blog geschrieben. Dein Post hätte auch von mir geschrieben sein können. Ich fühle und denke wie Du! Vor paar Tagen kam mir dieses Zitat unter die Augen: Man kommt nicht an sein Ziel, weil man davon träumte oder darüber nachdachte. Man erreicht es, weil man seinen Weg gegangen ist! Aus diesem Grund werde ich jetzt auch diesen Weg gehen. Wir sitzen sozusagen gemeinsam in einem Boot :-) Der Weg ist das Ziel ..... Ich wünsche Dir auf Deinem Weg alles Gute und viel Erfolg .... VLGAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-181129522064036024.post-46434957822468264432012-01-22T20:22:00.258+01:002012-01-22T20:22:00.258+01:00Liebe Papagena,
so ein ehrlicher und toller Post! ...Liebe Papagena,<br />so ein ehrlicher und toller Post! Dank dir!<br />Und das Leben leichter zu nehmen, kann wohl keiner von uns schaden, egal um welche Dinge im Leben es sich handelt.<br />AL DaniaDaniahttps://www.blogger.com/profile/16962313665924811712noreply@blogger.com